Näringsvärden
| Näringsvärden | per 100 gram |
|---|---|
| energi | 1302 kilojoule |
| energi | 313 kilokalori |
| fett | 15.5 gram |
| varav mättat fett | 6.3 gram |
Nog 7 rijen
Visa hela svaret
Contents
Hur mycket väger en Vaniljmunk?
Mer information
| Vikt | 60 g |
|---|---|
| Produkttyp | Bakelse |
Hur många kalorier i en ICA munk?
Näringsinnehåll
| Energi | 1495kJ 355kcal |
|---|---|
| Protein | 6.7g |
| Kolhydrat | 41.6g |
| varav sockerarter | 13.3g |
| Fett | 18g |
Hur många kalorier är det i en Sockermunk?
Näringsinnehåll
| Energi | 1344kJ 308kcal |
|---|---|
| Protein | 6.4g |
| Kolhydrat | 44g |
| varav sockerarter | 14g |
| Fett | 13g |
Hur mycket kalorier i en choklad munk?
Näringsvärde (100 g) Choose to show details per: Energi KJ.1430.
Visa hela svaret
Hur många kalorier ska man äta på en dag?
Hur många kalorier (kcal) per dag – hålla vikten – Det är omöjligt att beräkna exakt hur många kalorier du behöver, men det finns några formler som ger en indikation på hur många kalorier du behöver under en dag. Det är individuellt hur mycket energi man är i behov av.
Energibehovet varierar beroende på kön, ålder, längd och aktivitetsnivå. En tumregel är att kvinnor bör få i sig ca 2000 kalorier (kcal) per dag för att upprätthålla sin vikt och män behöver ca 2500 kalorier (kcal) per dag. Grovt uträknat: Multiplicera din egen vikt med 30, så får du fram ett ungefärligt energibehov för ett dygn.
Om du väger 70 kg kommer uträkningen se ut såhär: 30 kcal x 70 kg = 2100, Dagar med träning ger ett något större behov för kalorier. Visste du att Nutriletts barer kan innehålla så lite som 105 kalorier (kcal)? Ett perfekt mellanmål för dig som vill hålla vikten.
Visa hela svaret
Hur många kalorier i en Ananassplit?
Näringsmässigt sammandrag: –
| Kal 120 | Fett 6,5g | Kolh.14g | Prot 1g |
table>
Hur många kalorier i Laxpudding?
Det finns 120 kalorier i 100 g.
Visa hela svaret
Hur många kcal finns i en semla?
Så bränner du snabbast dagens semla Livsmedelsverket har räknat ut att en normalstor semla innehåller någonstans mellan 350 och 450 kilokalorier (kcal). Det kan sättas i relation till att det rekommenderade energiintaget för medelaktiva vuxna kvinnor är 2 100 kcal.
Visa hela svaret
Hur många kalorier är det i en bulle?
Generella portionsstorlekar
| Portions storlek | Kalorier |
|---|---|
| 1 portion (60 g) | 223 |
| 1 medelstor | 223 |
| 1 stor | 309 |
| 100 g | 372 |
Kan man gå upp i vikt av choklad?
Ökar jag 100 gram i vikt om jag äter 100 gram choklad? Fråga: Kan man gå upp lika mycket eller mer i vikt än vikten på det man just har ätit? Alltså om jag äter en chokladkaka som väger 100 gram, går jag upp 100 gram i vikt då? Camilla Svar: Nej Camilla, den matematiken stämmer inte, tack och lov! Jovisst, minuten efter att du ätit chokladen väger du 100 gram mer eftersom den finns i magen, men så händer även när du dricker ett glas vatten.
Vikten finns i kroppen, men den stannar inte kvar. Men jämför du med samma mängd mjölk blir det en annan slutsumma. Skillnaden ligger i energiinnehållet.1 deciliter vatten ger 0 kcal medan mjölken med sitt innehåll av protein, fett och kolhydrater ger cirka 50 kcal. Man brukar säga att 1 kilo kroppsvikt motsvaras av cirka 7 000 kcal.
Du behöver alltså dricka cirka 14 liter mjölk för att gå upp 1 kilo. Chokladen ger ca 600 kcal/100 gram, vilket innebär att du kan äta nästan 1,2 kilo choklad för att öka 1 kilo i kroppsvikt. Men du kan väga väldigt olika från den ena dagen till den andra utan att kroppsvikten egentligen har förändrats och det beror på att du bär olika mängd vätska i kroppen.
Kolhydrat- eller saltrik mat binder vatten och du väger mer fastän vikten varken sitter i muskelmassa eller fettlager. All sådan här matematik är ändå ganska irrelevant eftersom det är det totala långsiktiga intaget av energi som avgör vad som händer i kroppen. Grovt kan man säga att ett dagligt intag på 100 kcal utöver det du förbränner ger en viktökning på cirka 5 kilo per år.
Vänder du på det innebär det att du går ner 5 kilo om du får en negativ energibalans. Marie : Ökar jag 100 gram i vikt om jag äter 100 gram choklad?
Visa hela svaret
Hur mycket kolhydrater är det i en munk?
Övriga bakverk, kex, skorpor –
| LIVSMEDEL | MÄNGD | KOLHYDRATER, g |
| Digestive, kex | 1 st. (15 g) | 10 |
| Ruisdigestive, kex | 1 st. (9 g) | 5 |
| Välipalakeksi (Elovena) | 30 | 20 |
| Croissant | 1 st. (50 g) | 20 |
| Grahamsskorpor, veteskorpor | 1 st. (12 g) | 10 |
| Vetelängd | 1 cm | 10 |
| Vetebulle, liten | 1 st. (50 g) | 20-25 |
| Vetebulle med smörklick | 1 st. (ca 90 g) | 40-50 |
| Kanelbulle (“örfil”), bulle med syltklick | 1 st. (ca 60 g) | 30 |
| Bärpaj (vetedeg) | en liten bit, 50 g | 20 |
| Bärpaj (mördeg) | 1/12 av pajformen | 30 |
| Kaffekaka (mördeg) | 1 skiva, 1,5 cm | 15 |
| Rulltårta | 1 skiva (20 g) | 10 |
| Tårta | 1 tunn skiva (40 g) | 15 |
| Småkakor, våfflor, pepparkakor | 1 st. (7 g) | 5 |
| Kex med fyllning | 1 st. (12 g) | 10 |
| Jultårta | 1 st. (40 g) | 15 |
| Struva | 1 st. (40 g) | 10 |
| Munk (utan sylt) | 1 st. (80 g) | 35 |
| Syltmunk | 1 st. (ca 90 g) | 50 |
| Muffins – stor – medelstor – liten, mini | 1 st. (ca 100 g) 1 st. (ca 75 g) 1 st. (ca 15 g) | 50 30 10 |
| Wienerbröd | 1 st. (ca 90 g) | 25-30 |
Hur många kalorier är det i en Kardemummaskorpa?
Näringsvärde
| Näringsvärde | Per 100 g | Per Skorpa (13 g) Per (0 g) |
|---|---|---|
| Energi | 1844 kJ/438 kcal | 240 kJ/57 kcal 18 kJ/4 kcal |
| Fett | 11 g | 1,4 g 0,1 g |
| Varav mättat fett | 1,3 g | 0,2 g 0 g |
| Kolhydrater | 73 g | 9,5 g 0,7 g |
Hur många kalorier är det i en smash?
Produkten finns inte i utförandet. OLW Smash – en oemotståndlig kombination av sött, salt och sprött. kan innehålla spår av nötter.
| Näringsämne | Mängd |
|---|---|
| Energi(kcal) | 540.0 kcal |
| Fett | 33.0 g |
| Varav mättat fett | 17.0 g |
| Kolhydrater | 52.0 g |
