Hur Många Kalorier I Mjukglass?

En portion väger ca 75g och ger 130kcal Mjukglass vanilj = 155 kcal per 100g Sojaglass vegetarisk u laktos fett 11% Tofuline = 220 kcal per 100g En portion väger ca 75g och ger 165kcal
Visa hela svaret

Hur många kalorier innehåller en stor mjukglass?

Näringsmässigt sammandrag: –

Kal 384

Fett 22,49g

Kolh.38,41g

Prot 7,09g

table>

Det finns 384 kalorier i Mjukglass (1 kopp). Kalorifördelning: 53% fett, 40% kolh., 7% prot.

Visa hela svaret

Hur mycket väger en stor mjukglass?

Vikt: 187 gram ( stor ). Omdöme: Har en kolaaktig smak och glassen smakar mycket. Krämig gräddig glass som funkar bra att äta utan tillsatt smak eller strössel.
Visa hela svaret

Vilken glass är det minst kalorier i?

Nick’s utmanar glassmarknaden med en revolutionerande glass som innehåller endast en fjärdedel av kalorierna jämfört med marknadsledande varumärken. Nick’s nya lansering är den första och hittills enda kalorisnåla glass som är utan tillsatt socker och som smakar som riktigt gräddig glass ska smaka. Vad är hemligheten? Bara genom att byta ut sockret kommer man långt. Nick’s har dessutom valt att dra ner på andelen fett för att ytterligare kunna reducera antalet kalorier.

1. Det är en spännande tid för nytänkande inom matbranschen.
2. Veganska köttersättningar smakar inte längre träull.
3. Glass med en bråkdel av kalorierna är lika god som vanlig glass.
4. Utvecklingen inom food science är idag konsumentdriven och konsumenterna förtjänar mat som är bättre för dem.
5. Vi kan ge dem det” – Niclas Luthman Glassen finns i sex olika smaker; Vanilla Bean, Chocolate, Sea Salt Caramel, Chocolate Brownie, Cookie Dough och Cookies & Cream.

Det nya glass-sortimentet innehåller cirka 275–349 kalorier per förpackning, konkurrenterna har uppemot 1100–1500 kcal. Med hjälp av Lohilo Foods starka distributionsmodell kommer glassen att finnas tillgänglig från den 24 april på dagligvaruhandeln samt på Mathem och Mat.se.
Visa hela svaret

Vad är nyttigast mjukglass eller Kulglass?

Svar: – Hej Natalie! Med “nyttig” glass menar du säkert vilken glass som innehåller minst kalorier? Minst kalorier innehåller ren isglass som mest består av socker och vatten. Att isglass ger mindre kalorier än vanlig glass beror på att den inte innehåller fett.

1. Om man jämför mjukglass, Magnum och Solero så innehåller Solero ca 100 kcal, Magnum Classic 258 kcal och en strut mjukglass ca 175 kcal.
2. Ju mer choklad och nötter i glassen ju mer ökar energivärdet.
3. Hemma kan man göra en mycket nyttig yoghurtglass.
4. Yoghurtglass 4 portioner 4 dl frysta bär (obs, bären ska vara frysta för att få glasskonsistens) 2 msk strösocker 1½ – 2 dl mild lättyoghurt naturell Mixa de frysta bären och socker i en matberedare eller mixer.

Tillsätt yoghurt och fortsätt mixa till en jämn smet. Servera genast. En portion ger 70 kcal och du får en massa nyttigheter från bär och yoghurt. Vänliga hälsningar Viveca/dietist Annons
Visa hela svaret

Hur onyttigt är mjukglass?

Kaloriinnehåll Mjukglass Mjukglass är ett ganska näringsfattigt livsmedel, 100 g ger ca 5% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen. Positiva och/eller negativa hälsofaktorer: – Eftersom Mjukglass är ganska näringsfattigt så kan det bli svårt att få i sig det dagliga behovet av essentiella vitaminer, mineraler och fettsyror.

1. Det är tomma kalorier med andra ord.
2. Se till att komplettera med mer näringstäta livsmedel.
3. Mjukglass innehåller mycket socker, ca 17,2 g socker per 100 g.
4. Socker ger inga som helst hälsofördelar utan skadar enligt många studier hälsan.
5. Mjukglass innehåller ganska mycket mättat fett.
6. Även om det inte finns några bevis för att mättat fett är skadligt så kan det vara bra att hålla ner mängden mättat fett till förmån för enkelomättade och fleromättade fetter.

– Mjukglass verkar innehålla en del tillsatser. Detta kan variera mellan olika fabrikat. Sett till hälsofaktorerna så verkar Mjukglass sammantaget vara ett ganska onyttigt livsmedel som man bara bör dricka sällan och i små mängder. : Kaloriinnehåll Mjukglass
Visa hela svaret

Vad är skillnaden mellan glass och mjukglass?

Mjukglass – Detta är i stort sett samma som gräddglass men man har vispat in mer luft. Det är så mjukglassen får sin lätta och mjuka konsistens. Detta kan man åstadkomma hemma genom att låta gräddglass bli något tinad och sedan vispa med elvisp. Sugen på att testa hemma? Här är vårt recept på mjukglass med fluffig kolagrädde,
Visa hela svaret

Har glass mycket kalorier?

Energiinnehåll per glass – Här kommer en redogörelse av energiinnehållet i några vanliga pinn- och strutglassar på marknaden. De står i fallande ordning med kalorinnehåll per glass. De vanligaste glassarna innehåller omkring 200 kalorier, med ett spann på ca 55- 400 kcal.
Visa hela svaret

Vilken glass har mest kalorier?

Så många kalorier innehåller glassen Publicerad: 25 jun 2013, kl 15:16 Här kan du kolla hur många kalorier sommarens alla glassar egentligen innehåller. Vi har sammanställt en lista med de mest populära strutarna och pinnglassarna från GB Glace, SIA Glass och Triumf Glass, samt mjukglass och Mc Flurry från Mc Donalds.

Kalorier per glass Calippo Cola 90 kcal Calippo Shots Jordgubb & Citron 25 kcal Cornetto Classico 230 kcal Cornetto Enigma Popcorn 260 kcal Cornetto Jordgubb 200 kcal Daim Strawberry Dream 340 kcal Daim Strut 340 kcal Dino Foot Choklad 65 kcal Haribo Push Up Vanilj & Jordgubb 90 kcal Kingis Krossad Choklad Laktosfri 240 kcal Lakritspuck 160 kcal Laktosfri Blåbärsstrut 160 kcal Magnum Chocolate & Nuts 180 kcal Magnum Classic 260 kcal Magnum Mandel 280 kcal Magnum No1. First Kiss – Créme Brûlée 220 kcal Magnum No2. Loving Kiss – Meringue et Fruits Rouges 220 kcal Magnum No3. Passionate Kiss – Tiramisu 220 kcal Magnum No4. Flirty Kiss – Gâteau au chocolat 210 kcal Magnum No5. Stolen Kiss – Tarte aux Pommes 210 kcal Magnum Strawberry White 250 kcal Marabou Mjölkchokladpinne 240 kcal Nogger Classic 200 kcal Piggelin 55 kcal Sandwich 180 kcal Solero Exotic 107 kcal Tip Top 370 kcal Twister 70 kcal 88:an 190 kcal SIA Glass Kalorier per glass Bourbón VANILLA 247 kcal Columbus 246 kcal Fragaria JORDGUBBE 319 kcal Glassbåt 189 kcal Godisbåt 189 kcal HallonSaltlakrits 225 kcal Il Levante PISTACIA 352 kcal Knäck 356 kcal Mandel 324 kcal Nöt-Crème 247 kcal Plopp 217 kcal Putte 210 kcal Sandwich 210 kcal Solstråle 175 kcal Storstrut 300 kcal Tarragona 240 kcal Trollis 240 kcal Triumf Glass Kalorier per glass Ananas split 120 kcal Cars Cola Dubbelispinne 60 kcal Colaflaskan 139 kcal Dumle Snacks 190 kcal Geisha 238 kcal Hello Kitty 150 kcal Jordgubbstopp 185 kcal Lion 262 kcal Maxibon 322 kcal Salmiakki 230 kcal Sandwich 190 kcal Sitting Bull 180 kcal Skruven 72 kcal Smarties 120 kcal Triumf Choklad 240 kcal Triumf Hallondröm 120 kcal Triumf Mandel 250 kcal Triumf Sommarbär 180 kcal Twix 170 kcal Mjukglass 170 kcal per portion Mc Donalds Kalorier per portion Cone 160 kcal Glass med chokladtopping 357 kcal Glass med jordgubbstopping 300 kcal Glass med kolatopping 357 kcal M Flurry Daim 493 kcal Mc Flurry MiniSmarties 476 kcal

: Så många kalorier innehåller glassen
Visa hela svaret

Hur många kalorier är det i en Magnum glass?

Näringsinnehåll

	Per 100g	% av portion*
Energi	277 kcal/1162 kJ	12%
Fett	16 g	2%
– vara mättat fett	11 g	5%
Salt	0.13 g	2%

Visa hela svaret

Kan män äta glass när män bantar?

Publicerat: 18 juli av Sierra De Goldsmith Taggar: Kost Motivation Viktförändring Det är inte endast när solen skiner som man vill unna sig en glass, numera avnjuts denna söta dessert året runt även här i norden. Det här inlägget är tänkt att hjälpa dig hitta ett sätt att äta glass även när din målsättning är viktnedgång och att äta bra mat.

1. Genom att sätta upp ramar kring hur ofta du ska äta glass samt uppmärksamma skillnader i energiinnehållet i olika glassar kan du göra medvetna val som hjälper dig mot ditt hälsomål.
2. Varför ska man begränsa sitt intag av glass? Glass innehåller vanligtvis väldigt lite näring, men en hög andel socker, fett och kalorier.

Det är en produkt som är aptitlig och därför lätt att överäta av. Givetvis är det totala intaget av energi över tid som spelar roll för vikten och en glass vid något enstaka tillfälle behöver därför inte vara förödande för vikt och hälsa. Försök sätta upp ett mål som passar dig, exempelvis att du ska äta glass max två gånger i veckan och att du då ska välja ett av de lättare alternativen.

1. Här kommer information om kaloriinnehållet i några vanliga glassar.
2. Titta efter kaloriinnehållet på paketet när du köper glass för att bli medveten om vad du stoppar i dig, när du sen gjort ditt val, njut av glassen.
3. Uppgifterna är hämtade från GB:s produkthemsida, Ben and Jerrys produkthemsida samt livsmedelsdatabasen.

Glassarna överst i tabellen innehåller minst kalorier av stickprovet. När du köper kulglass kan näringsinnehållet variera stort. Det är då ett bättre val att välja sorbet än gräddglass samt skippa tillbehör som marshmallows, kolasås, våffelstrut, grädde och strössel om du försöker hålla nere på ditt dagliga kaloriintag.

Glass	Kcal/glass
Calippo Shots	25
Piggelin	55
Twister	70
Calippo Cola	90
Soleo Exotic	107
Lakritspuck	160
Sandwich	180
88:an	190
Conetto Jordgubb	200
Magnum No4. Flirty Kiss – Gâteau au chocolate	210
Magnum No5. Stolen Kiss – Tarte aux Pommes	210
Magnum No1. First Kiss – Créme Brûlée	220
Magnum No2. Loving Kiss – Meringue et Fruits Rouges	220
Cornetto Classico	230
Marabou Mjölkchokladpinne	240
Magnus Strawberry White	250
Magnus Classic	260
Cornetto Enigma Popcorn	260
Magnum Mandel	280
Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownie (150 ml)	290
Ben & Jerrys Strawberry Cheesecake (150 ml)	310
Ben & Jerrys Strawberry Cookie Dough (150 ml)	320
Daim Strut	340
Tip Top	370

Källor: www.gb.se http://www.benjerry.se/ www.slv.se /Sierra de Goldsmith
Visa hela svaret

Kan män äta glass om män vill gå ner i vikt?

Kan jag äta glass och gå ner i vikt? Publicerad: 14 juli 2006 Uppdaterad: 8 mars 2011 Hejsan! Jag funderar över, om jag vill gå ner i vikt. Är det fortfarande okej att äta glass nån gång i veckan samtidigt som man försöker gå ner i vikt?

• Tack på förhand!
• /Lisa
• Hej Lisa!

Visst kan det vara okej att äta glass någon gång i veckan även om man ska gå ner i vikt. “Regeln” vid viktminskning är att “inkomsterna” måste vara mindre än “utgifterna”, dvs man behöver göra av med mer energi (kalorier) än vad man äter. Det är inte så att en enda glass i veckan förstör viktnedgången, det kan till och med vara så att om man unnar sig det man tycker riktigt mycket någon gång kan det bli lättare att lyckas hålla motivationen uppe under en längre period.

• Änn efter hur det är för just Dig.
• Det finns förstås bättre och sämre glassar.
• Jag brukar säga att den bästa glassen är den man tycker bäst om – och det jag menar då är att man ska titta på smaken mer än kalorierna om man verkligen vill bli nöjd.
• Om man har tur så tycker man bäst om de glassarna som innehåller minst kalorier, t ex isglass, Solero och liknande.

Om man hellre föredrar de kaloririkare glassarna som t ex Daimstrut, Magnum och TipTop, så kanske man bör äta dem lite mer sällan eller dra ner på något annat.

1. Man kan inte säga att man kan äta ett visst antal glassar i veckan eller månaden, det beror på vilket energibehov man har, hur mycket man rör på sig och vad man äter för övrigt.
2. Hoppas Du får en bra sommar!
3. /Josefine Jonasson

: Kan jag äta glass och gå ner i vikt?
Visa hela svaret

Är glass bättre än chips?

Så väljer du smartare fredagsmys Det är klart att det är skillnad på snacks och snacks. Hemmapoppade popcorn är till exempel nyttigare än micropop. Och glass är nyttigare än godis. Sveriges största familjesajt, Familjeliv.se, har listan som hjälper dig välja smartare fredagsmys.Om man begränsar sig till någon-gång-ibland kan de flesta av oss äta även det mest onyttiga.

• Men om du har en strävan att välja de bättre alternativen till dig själv och dina barn när det är dags för fredagsmys kan det ändå vara bra vad det är som skiljer de olika alternativen.
• Sveriges största familjesajt, Familjeliv.se, bad därför dietisten Sofia Anderhall jämföra olika snacks och berätta vilka som är de smartare alternativen på bordet på fredagskvällen.

Jämförelsen som Sofia Anderhall gjorde visade snart att de flesta snacksen var ganska lika när det kom till kalorier. Skillnaden låg i om de innehåller kalorier i form av fett, eller kalorier i form av socker. Enligt Sofia är det svårt att säga vilket som är bäst.

• De typerna av snacks som innehåller minst kalorier är glass, skumgodis och sockerkaka.
• I topp kommer choklad följt av chips av olika slag och chocolate chip cookies.Poppa hemma är bästPopcorn är helt klart ett smartare alternativ än chips men det är stor skillnad mellan hemmapoppade och micropoppade och för att göra det extra krångligt skiljer det sig dessutom väldigt mycket mellan olika märken av micropopcorn.

Läs på förpackningen eller poppa själv i olja eller flytande margarin.Godis och godisTyvärr, det är en myt att mörk choklad skulle vara nyttigare än ljus. Kalori och fettinnehåll är samma i båda sorterna. Skillnaden ligger i att den mörka chokladen upplevs som mäktigare, säger Sofia Anderhall.

1. Däremot stämmer det att skumgodis inte innehåller något fett.
2. Exotiskt snack är braTorkad frukt, nötter och fruktbitar kan vara ett bra snack eftersom et finns näringsämnen i torkad frukt och nötter.
3. Dessutom innehåller nötter nyttigt fett.Lätt göra nyttiga bullarHälsofreaks som bakar själva blandar förstås vetekli i vetemjölet när de bakar sina kakor.

Då blir kakorna nyttigare utan att det märks. Men även köpta bullar och kex innehåller lite mindre kalorier, socker och fett än till exempel chips och dessutom innehåller de näringsämnen eftersom det är bakade av mjöl, ägg och kanske mjölk.Glass är nyttigt Glass är ett riktigt supersnack eftersom det har ett väsentligt lägre innehåll av både kalorier, fett och socker än till exempel chips. : Så väljer du smartare fredagsmys
Visa hela svaret

Hur många kalorier i två kulor glass?

Många frågor om glass och kalorier En av de vanligaste söktermerna som gör att man hittar till min blogg är Hur många kalorier är det i en kula glass? Tillägg 29 juni 2015: läs gärna ! Hittills har man hamnat på ett som ger ett ganska luddigt svar: det beror på storlek, sort och så vidare.

Jag kan förstå frustrationen när man hamnar där – jag vill ju ha ett exakt svar. Nu! Så – här kommer det: En kula gräddglass (för det är det vanligaste) innehåller ca 100 kcal; då har jag räknat med att en kula väger ca 40 gram och innehåller ca 200-250 kcal per 100 gram. Går man efter ViktVäktarnas system blir det 2 ProPoints per kula.

Väljer du en glass med chokladbitar, kolasås, nötter, marshmallows, cookie dough (“kakdeg”; smakar som att man blandat i obakad smuldeg i glassen) och så vidare blir det än mer energirikt. Vill man ha ett mer kalorisnålt alternativ – med mindre fett – är sorbet bättre, men innehåller rätt mycket socker så det är inte “fritt fram” här heller.
Visa hela svaret

Hur många gram är en liten mjukglass?

1 Deciliter (dl) Mjukglass, soft ice motsvarar:

1 dl	1 liten	1 portion
50 g	–	135 g

Visa hela svaret

Vad är bäst glass eller godis?

Glass – Antal kalorier: ca 180 kalorier i en portion lätt vaniljglass (150 g), ca 350 kalorier i en portion godisglass (150 g) “Glass är ett bättre alternativ än godis. Det är dock vanligtvis ganska mycket socker och fett i glass. Undvik glass med massa söta tillsatser som chokladbitar eller godis. Sorbet är också ett bra alternativ.”
Visa hela svaret

Är Frozen Yoghurt nyttigare än glass?

Kommentarer – Proteinhalten är i princip den samma vare sig du käkar en mjukglass eller yoghurtglass. Fetthalten och totala mängden kalorier är större i mjukglass. Mängden kolhydrater och socker varierar, viss yoghurtglass har väldigt lite tillsatt socker därför väldigt lite sockerarter (i princip bara från mjölksockret/laktos).

1. Andra varianter av yoghurtglass har MER socker än en vanlig mjukglass,
2. Notera att dessa beräkningar gäller glassen i sig, inte topping/tillbehör.
3. Om man finner lika mycket njutning i de olika varianterna, är då sockerfri frozen yoghurt ett bättre alternativ? När vi har många val tenderar vi att ta lite av allt och äta mer än om vi endast hade en smak framför oss Det beror på,

Frozen yoghurt säljs som sagt oftast i bägare som man själv fyller (likt lösgodis) och betalar i lösvikt. Man väljer alltså själv storleken på glassen. Dessutom finns det “topping” att tillgå i form av godis, kakor, jordnötssmör, nutella, chokladsås, nötter, torkad frukt, frukt och bär.

Många med ett väldigt högt energiinnehåll och stor andel socker och fett. Vissa yoghurtbarer har nästintill 100 olika toppings att välja på. När vi har många val tenderar vi att ta lite av allt och äta mer än om vi endast hade en smak framför oss. Dessutom är skillnaderna inom kategorin “yoghurtglass” relativt stora med anseende på sockerhalten och det kan vara svårt att veta vad just din yoghurtglass innehåller.

Det finns alltså en risk att vi äter mer glass vid ett sådant ta-dig-själv-ställe än när man får det serverat, framför allt om man har mantrat “yoghurt är nyttigare än glass” i bakhuvudet.
Visa hela svaret

Hur mycket glass kan man äta?

8. Smågodis – Lösgodis mättar ingenting, utan lägger sig bara ovanpå det som man behöver äta för att näringsbehovet i kroppen ska täckas. Alltså blir man inte extra mätt av att äta godis utöver exempelvis middagen, däremot får man i sig en massa extra kalorier.

– Godis är tomma kalorier, det innehåller ingen näring alls. Det finns ingenting positivt med det, det är bara fettbildande. – Säg att du har en vana att äta lite smågodis varje dag och slutar med det. Då äter du fortfarande samma mängd mat, men kanske tar bort 200 kalorier per dag, säger näringsfysiologen Fredrik Paulún.

Fredrik Paulún. Foto: Cornelia Nordström
Visa hela svaret

Är det nyttigt med Piggelin?

Tre isglasstrender – Bubbel­gumssmak, vattenmelon­smak och sprakande godisöverdrag. Låt oss slå fast det på en gång : Isglass vänder sig främst till barn. Den finns främst som små pinnglassar, den har glada färger och heter roliga saker som Skruven, X-pop eller Trollerimix.

• Isglass kan jämföras med annan pinnglass och med strutglass, men fungerar inte som dessert på tallrik och bjuds aldrig för att imponera på vuxna gäster.
• Till barn däremot serveras isglass ofta som ett bra glassalternativ.
• Ispinnen är inte så full av kalorier att den motsvarar en hel måltid i energi, som rejäla strutar med gräddglass kan göra.

En Piggelin innehåller färre kalorier än ett medelstort äpple. Att dela ut isglass i en skolklass eller förskolegrupp är dessutom ofta ett allergisäkert alternativ när det finns glutenintolerans, nötallergi eller mjölkallergi i en barngrupp.
Visa hela svaret

Vilken mjukglass är bäst?

Köpguide mjukglassmaskin – köpa en mjukglassmaskin – Utbudet av mjukglassmaskiner i Sverige är begränsat men det finns några stycken att välja på. I vårt bäst i test för mjukglassmaskiner har vi gått igenom de som vi hittat på konsumentmarknaden och totalt har vi gått igenom fem olika mjukglassmaskiner och en bonusprodukt.

1. De olika funktionerna kan vara viktiga att förstå, då de kan skapa mer eller mindre arbete till den som ska göra glassen.
2. Se till att välja en maskin som är enkel att använda och med en rejäl kompressor som snabbt kan tillverka glassen och sen hålla den kyld innan du har hunnit äta upp den.
3. Vinnaren i vårt, mjukglassmaskiner bäst i test, är Emerio / Waves Glassmaskin för Mjukglass,

Ett alternativ till att köpa nytt är att titta på begagnatmarknaden. På både Blocket och Tradera finns begagnade mjukglassmaskiner i alla dess former.
Visa hela svaret

Hur många kalorier i en glass?

Energiinnehåll per glass – Här kommer en redogörelse av energiinnehållet i några vanliga pinn- och strutglassar på marknaden. De står i fallande ordning med kalorinnehåll per glass. De vanligaste glassarna innehåller omkring 200 kalorier, med ett spann på ca 55- 400 kcal.
Visa hela svaret

Hur många kalorier är det i ett glas?

Kontakta oss – \n

1. Kontakta kundtjänst vid frågor kring cookies, personuppgifter och personlig integritet.
2. Mejla:
3. Ring: 0771 – 83 83 00
4. Söker du dryck? Besök oss på

\n\n”}} data-react-component=ConsentHandler> “,”actionLink”:”/sok/”,”resetSearchText”:”Töm fält”},”optionalLinkItems”:,”navBarLinkItems”:,”goToMainContentLinkText”:”Gå till huvudinnehåll”,”breadCrumbs”:}} data-react-component=Header> Alkohol innehåller nästan lika mycket kalorier som fett. Grundregeln lyder: Ju högre alkoholhalt, desto fler kalorier.

Dryck	Kalorier (Kcal)
1 starköl (5,6% ) 40 cl	186
1 glas rött vin (12% ) 12,5 cl	90
1 glas vitt vin (12% ) 12,5 cl	84
1 fyra gin & tonic	150
1 burk söt cider (4,5%) 33 cl	182
1 fyra cosmopolitan	120
1 glas punsch (26% ) 4 cl	98
1 whisky (40% ) 4 cl	89

GI, LCHF, Viktväktarna. De flesta av oss har väl ett hum om hur man ska tänka om man vill hålla vikten i schack när det gäller kolhydrater, fibrer, socker och fett i det vi stoppar i oss. Men hur är det egentligen med alkohol – blir man tjock av ett glas vin, en öl eller en snaps? – Ja, man bör ta med alkohol i beräkningen om man är orolig för att gå upp i vikt eller önskar gå ner i vikt.
Visa hela svaret

Hur mycket är en mjukglass?

1 Deciliter (dl) Mjukglass, soft ice motsvarar:

1 dl	1 liten	1 portion
50 g	–	135 g

Visa hela svaret

Hur många kalorier i SIA glass?

Näringsvärde per 100g

Energi	850 kJ / 200 kcal
Varav mättat fett	6,4 g
Kolhydrater	23 g
Varav sockerarter	18 g
Protein	3,2 g

Visa hela svaret